tag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post49366060282976845..comments2024-03-27T07:18:39.185+02:00Comments on Tee se itse -elämää: Uusi elämä, yritys nro 37256Unknownnoreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-2903849369344363452016-02-07T11:24:11.927+02:002016-02-07T11:24:11.927+02:00Se rukailuhomma on toiminut aivan mainiosti, tosin...Se rukailuhomma on toiminut aivan mainiosti, tosin juttailin tämän viimeisen viikon ennen Gay Gaalaa, jotta olisin varmasti vähiten pöhöttynyt. Suosittelen kyllä tuota mealmyday.comia ja varsinkin justiinsa perhe-elämälle, koska ne ruoat ovat ihan normaaleita ja sopivat lapsille yhtä hyvin, eikä siinä rajoiteta mitään. <br /><br />Treeniohjelmaa jaksoin noudattaa kolme viikkoa, sitten lopahti. Mulle ei vaan koskaan synny sitä liikunnan kipinää, joka kuulemma pitäisi tulla. Olen silti yrittänyt jumppailla niitä kivoimpia liikkeitä muutamana päivänä viikossa.Susannahttps://www.blogger.com/profile/09370477439577883899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-54144095243375896952016-02-06T09:25:33.524+02:002016-02-06T09:25:33.524+02:00Miten on sujunut treenit ja ruokailut nyt tähän as...Miten on sujunut treenit ja ruokailut nyt tähän asti? <br /><br />Itseäni houkuttaisi, mutta kun ei ole ihan ilmaista niin heti jarruttaa.. Ja taas tulee ajatelleeksi, että itselle olisi ihan helppo nakki, mutta onnistuisikohan siinä samalla muunkin perheen ruokkimaan jne.. Pakko ajatella muitakin, koska ei onnistu, että äitillä on nyt tää juttu, tää ruoka on äidin jne.. Mutta jos kuitenkin olis sovellettavissa koko perheelle.. En kuitenkaan haluis jäädä vaan miettimään, tarttis jo tapahtua! ;) Tulipa sekava teksti.Minnikkihttps://www.blogger.com/profile/01177812798680889370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-72620548394437824862016-01-17T13:15:04.954+02:002016-01-17T13:15:04.954+02:00Voi ei lääkkeitä. Kun meillä todettiin pahat koles...Voi ei lääkkeitä. Kun meillä todettiin pahat kolesterolit, terveydenhoitajat ohjeistivat siirtymään vähärasvaisiin ruokiin. Niin tehtiin. Ei mitään vaikutusta. <br /><br />Vasta Jutan ruokailutapa paransi kaikki meidän kolesteriarvot täydellisiksi. Sokeri pois, ja rasvoiksi öljyt ja pähkinät.<br /><br /><br />Mä olen myös vyötärölihava. Jos sen nappaisi pois, olisin aivan hoikka tyyppi. Ja silti nyt olen pienesti ylipainoinen, pelkän vyötärön takia. Ostin Seppälän loppuunmyynnistä itselleni joustofarkut. Koko 48. 48!!!! Mulla on 48-koon vyötärö, vaikka muuten olen kai 40-42.<br /><br />Susannahttps://www.blogger.com/profile/09370477439577883899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-57602310243043192662016-01-17T13:10:17.021+02:002016-01-17T13:10:17.021+02:00Hyvä sinä! Kuulostaa aika ihanteelliselta.Hyvä sinä! Kuulostaa aika ihanteelliselta.Susannahttps://www.blogger.com/profile/09370477439577883899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-46060418049630509272016-01-17T13:08:59.015+02:002016-01-17T13:08:59.015+02:00En. :) Jos jossain on sanat jooga ja gaia niin kie...En. :) Jos jossain on sanat jooga ja gaia niin kierrän kaukaa. Omaa rajoittuneisuuttani vain, hippipelkoa.<br /><br />Mutta vakavasti, joogasta en ole tykännyt koskaan. Enkä pilateksesta. Ne ovat niin hitaita, että palaa hermo.Susannahttps://www.blogger.com/profile/09370477439577883899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-15477025069778214762016-01-17T13:07:49.957+02:002016-01-17T13:07:49.957+02:00Olen huomannut itsessäni samna, että vehnä + soker...Olen huomannut itsessäni samna, että vehnä + sokeri ovat ihan turmiollisimmat jo pelkästään fyysisen hyvinvoinnin kannalta. Ei ole turvotusta eikä aamulla maistu suussa paska, kun ei syö sokeria.Susannahttps://www.blogger.com/profile/09370477439577883899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-12778813194896014992016-01-17T13:06:50.271+02:002016-01-17T13:06:50.271+02:00Jutta kieltää avokadot, koska niissä on niin paljo...Jutta kieltää avokadot, koska niissä on niin paljon rasvaa, että päivittäiset rasvalaskelmat menisivät pieleen, jos vihannesten joukossa lymyilisi yksi rasvainen kaveri.Susannahttps://www.blogger.com/profile/09370477439577883899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-56137024167222819142016-01-17T13:05:42.107+02:002016-01-17T13:05:42.107+02:00Kiitos Saila!Kiitos Saila!Susannahttps://www.blogger.com/profile/09370477439577883899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-25978690427241215032016-01-17T13:05:30.255+02:002016-01-17T13:05:30.255+02:00Ilmeisesti se hitaasti putoava paino onkin paras t...Ilmeisesti se hitaasti putoava paino onkin paras tapa laihtua. Minä kun olen tiputtanut keväisin tosi nopeasti 7 kiloa, niin tilalle on syksyn aikana aina tullut vähintään ne samat. Ja todella huomaamattomasti ja nopeasti.<br /><br />Puolimaratoni! Voi vau. Minähän siis parhaimmillani pystyin juoksemaan kolme kilometriä, joten kyllä nostan hattua sinulle!Susannahttps://www.blogger.com/profile/09370477439577883899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-87452031717043404882016-01-16T19:22:26.246+02:002016-01-16T19:22:26.246+02:00Heippa! Mulla on kolesteroliarvot pielessä ja yrit...Heippa! Mulla on kolesteroliarvot pielessä ja yritän saada ne lokakuuhun mennessä alas. (Saan lääkkeet, jos en onnistu.) :o Aloitan luovan tanssin ja liikeilmaisun kurssin, 8 kertaa, ensi viikolla. Odotan kovasti! Mä olen normipainoinen, mutta vyötärölihava. 15 v sitten kävin ravitsemusterapeutilla syömishäiriökeskuksessa, koska olin 40-kiloinen ja söin huonosti. Sain sieltä sellaisen lapun kuin "ateriaesimerkkejä kasvisruokavalioon". Harmittaa, kun hävitin sen. Edelleen on nimittäin vaikea keksiä mitä söisin... Liioliihttps://www.blogger.com/profile/15987491030420163890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-37210520756345701552016-01-16T11:20:33.098+02:002016-01-16T11:20:33.098+02:00Tiputin viime keväänä 9 kiloa ihan vain jättämällä...Tiputin viime keväänä 9 kiloa ihan vain jättämällä viikolla pois kahvipullat ja piparit, jogurtin vaihdoin sokeroimattomaan luonnonjogurttiin. Hyvin on pysynyt kilot pois. Viikonloppuna sallin itselleni(ja perheelleni) jotain hyvää itse leivottua. Eikä ole ollut edes vaikeaa. Luulen, että tärkeintä on säännöllinen syöminen, tavallista kotiruokaa ja sokerin välttäminen. Jouluna tuli kyllä mätettyä suklaata oikeinkin runsaasti, mutta väliäkö tuolla, nyt ei tee yhtään mieli.<br />Tsemppiä teille elämän muutokseen:)mustakissahttps://www.blogger.com/profile/12196752853593557271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-60771259905331114062016-01-15T18:19:42.488+02:002016-01-15T18:19:42.488+02:00Oletko kokeillut Yoogaia -palvelua. Siellä on muut...Oletko kokeillut Yoogaia -palvelua. Siellä on muutakin kuin joogaa. Nyt saisi viikon kokeilla ilmaiseksi. Itse olen ainankin ihan hurahtanut siihen. Tämä ei ole mikään maksettu mainos, ihan oma kokemus vaan.Alisahttps://www.blogger.com/profile/06775553760277879313noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-58291196346019419282016-01-15T16:26:06.248+02:002016-01-15T16:26:06.248+02:00Ai niin, unohdin sanoa, että syön mitä huvittaa, m...Ai niin, unohdin sanoa, että syön mitä huvittaa, mutta vehnää en ole syönyt juuri lainkaan vuoteen. Ihan joskus tosi harvoin pala pitsaa tai pullaa, eli en ole totaalikieltäytyjä ;) Perunaa syön ehkä kerran viikossa 100 grammaa ja riisiä korkeinaat kerran viikossa 100 grammaa. Syön paljon kauraa ja siemeniä. Nyt löysin ruisjauhoja, joten olen leiponut ruisleipää! Ihanaa! Syön paljon hedelmiä ja kasviksia. En kestäisi mitään dietteejä, jotka kieltävät lähes kaiken! Syön joka päivä suklaatakin ehkä 100 kalorin edestä. Vatsani on pienentynyt, mutta vähän se tuossa joulukuun aikana plösähti uudestaan :DTyynenmeren Aaltonenhttps://www.blogger.com/profile/11762309511434005648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-82096862489074218552016-01-15T16:22:15.863+02:002016-01-15T16:22:15.863+02:00Hmmm...kieltääkö Jutta avokadotkin? :( Kuulostaa m...Hmmm...kieltääkö Jutta avokadotkin? :( Kuulostaa mälsältä dieetiltä. Oletko kokeillut sellaista, että syöt mitä huvittaa, mutta pidät kalorit siinä 1500 päivässä? Minä olen nyt reilut kolme kuukautta tehnyt niin, paitsi joulukuun, kun äiti oli täällä ja annoin itselleni luvan syödä mitä huvittaa laskematta kaloreita. Minullahan ei paino nouse, vaikka mitä söisin, mutta vatsanympärys kasvaa :( En tiedä, lähteekö se paino sitten aivoista pois vai miksi paino ei nouse, vaikka housut alkavat kiristää? Minulla tavoitteena on litteämpi vatsa, mutta paino ei saa pudota yhtään, en muutenkaan paina kuin 47 kiloa. Postasin juuri lenkkeilystäni :) Tyynenmeren Aaltonenhttps://www.blogger.com/profile/11762309511434005648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-47715404773487974922016-01-15T14:27:42.314+02:002016-01-15T14:27:42.314+02:00Vau, hienoa! Tämä on varmasti kestävämpi ratkaisu ...Vau, hienoa! Tämä on varmasti kestävämpi ratkaisu kuin se, että yrittää syödä samaa ruokaa joka päivä. Järkevä ja tavallinen syöminen on varmasti paras ja terveellinenkin. Tsemppiä ja onnea projektiin!Sailahttps://www.blogger.com/profile/06424130517694807680noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-3891893138500069962016-01-15T13:50:04.232+02:002016-01-15T13:50:04.232+02:00Mä olen ihan nuoresta lähtien ollut sitä tyyppiä, ...Mä olen ihan nuoresta lähtien ollut sitä tyyppiä, että pullan vilkaiseminenkin nostaa välittömästi painoa puoli kiloa. Ja tietysti ne herkut kuitenkin maistuu paremmin kuin hyvin. Olenkin lähes koko aikuisikäni ollut ylipainon puolella, joten suomalaisena naisena tämä tarkoittaa, että olen myös kokeillut melkein kaikkia kirjan konsteja painon pudottamiseen. Tällä hetkellä käytössä ovat VLCD-valmisteet, eli Easy Diet, Allevo jne. merkkiset pussit, patukat ja juomat. Olen saanut painon tippumaan viime keväästä viitisen kiloa niin, että pari kertaa ollaan miehen (joka on myös ylipainoinen) kanssa pidetty n. kahden viikon kuuri pelkästään noilla valmisteilla ja muulloin syöty melko normaalisti kuutena päivänä viikossa ja yhtenä noita pusseja ja patukoita. Näiden valmisteiden käytöstä, kuten kaikista muistakin dieeteistä, ollaan toki montaa mieltä, mutta meille tämä on nyt toiminut ja seuraava parin viikon pussirykäisy on pian alkamassa. Eniten olen tykännyt siitä, että "kärsimystä" kestää vain pienen ajan ja muuten pystyy sitten olemaan melko normaalisti. Eikä mua haittaa hidas tahtikaan, jos se paino vaan sitten pysyy pois.<br /><br />Muuten mulla ei niin ole väliä painosta ja olen oikein sinut paksun ja lyhyen kroppani kanssa, mutta olen kohta nelisen vuotta harrastanut sitä edeltäneen pitkän tauon jälkeen juoksua. Vuosi sitten alkoi tuntua, että vaikka muuten menee ihan ok, vauhti ei parane vaikka tekisi mitä. Mun painoindeksi on selvästi yli 30 eli hyvinkin ylipainon puolella, joten ajattelin, että perhana jos sitä vaikka sitten kokeilisi saada (taas kerran) alas. Ja kas, kyllä se vauhti on parantunut! Puolimaratonin ajastakin humpsahti syksyllä lähes puoli tuntia pois, vaikka edelleen reilusti listan häntään sijoituinkin. Vaan muihin verrattuna omalla ajalla ei mulle väliä olekaan, kisaan vain itseni kanssa.<br /><br />Juoksun lisäksi käydään miehen kanssa yhdessä rullaluistelemassa, hiihtämässä ja pyöräilemässä ja viimeisimpänä ollaan syksystä asti muutaman kerran kuussa kahvakuulailtu. Ei olla kuitenkaan mitään himourheilijoita eikä kyllä käytettävissä olevan vapaa-ajan puiteissa voitaisikaan olla, mutta pari-kolme kertaa viikossa pyritään jotain tekemään.<br /><br />Ja mitähän mä tällä viestillä edes ajan takaa, innostuin vaan jätisemään, kun tuli sopiva aihe kohdalle :) Tsemppiä projektiin!<br /><br /><br /><br />Marihttps://www.blogger.com/profile/02540951627635660583noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-23863390012638230142016-01-15T12:59:11.721+02:002016-01-15T12:59:11.721+02:00Juu, uudenelamanalku sisälsi enää sen 20 minuutin ...Juu, uudenelamanalku sisälsi enää sen 20 minuutin jumppajutun, mutta tuota mealmydaytä voi kokeilla ilmaiseksi 14 vrk ja senkin jälkeen on aika edullinen. Tiinahttps://www.blogger.com/profile/12775079020674600845noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-71014716020701204092016-01-15T12:13:42.891+02:002016-01-15T12:13:42.891+02:00Minäkin olen niille kateellinen. Sille nuorelle it...Minäkin olen niille kateellinen. Sille nuorelle itselleni. Harmittaa, etten osannut silloin arvostaa kroppaani.<br /><br />Ja olen kateellinen niille, jotka osaavat herkutella yhdellä pullalla tai yhdellä keksillä. Miksi minun pitää syödä aina koko kakku?Susannahttps://www.blogger.com/profile/09370477439577883899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-26608892781062139202016-01-15T12:09:28.983+02:002016-01-15T12:09:28.983+02:00Tän oisin voinut kirjoitta minä :D Paitsi että Jut...Tän oisin voinut kirjoitta minä :D Paitsi että Jutaillut en ole, mutta ne muut. Sen vielä kun keksis mistä saisi sen naulakon jonne ripustaa itsensä niskasta ja sanottu että nyt loppui. Olen suorastaan kateellinen niille jotka voivat herkutella ilman herkkujen vartaloon kertymistä.Katjahttps://www.blogger.com/profile/11229478718818236141noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-47047874234168139002016-01-15T12:06:52.424+02:002016-01-15T12:06:52.424+02:00Sen ruokaohjelman oli tehnyt tällainen taho: https...Sen ruokaohjelman oli tehnyt tällainen taho: https://www.mealmyday.com/Susannahttps://www.blogger.com/profile/09370477439577883899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-79641630012592832222016-01-15T12:05:07.460+02:002016-01-15T12:05:07.460+02:00http://uudenelamanalku.fi/
Se sivu muuten muuttui...http://uudenelamanalku.fi/<br /><br />Se sivu muuten muuttui ihan toisenlaiseksi sinä aikana kun kirjoitin tämän postauksen. Nyt siellä ei enää ole tarjolla sitä ruokavaliota ja reseptejä. Olikohan se joku joulutarjous... :(Susannahttps://www.blogger.com/profile/09370477439577883899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-33133655457361032652016-01-15T12:02:17.429+02:002016-01-15T12:02:17.429+02:00Se jumppa... Se on helppo siksi, että se on lyhyt ...Se jumppa... Se on helppo siksi, että se on lyhyt eikä tarvitse lähteä salille. Mutta ne liikkeet eivät ole minulle helppoja. Siinä on ideana tehdä lihaskuntoliikkeitä kovalla sykkeellä, eli pitää melkoista vauhtia yllä ja näillä surkastuneilla lihaksilla se on aika mahdotonta. Mutta teen sillä vauhdilla, kuin millä pystyn vielä tekemään liikkeet oikein.Susannahttps://www.blogger.com/profile/09370477439577883899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-44734598949285482202016-01-15T11:59:58.064+02:002016-01-15T11:59:58.064+02:00Kuulostaa niiin tutulle toteutuskaavalle :)
Mutta...Kuulostaa niiin tutulle toteutuskaavalle :) <br />Mutta kuulostaapa hienolle tämä uusi suunnitelma.. Minuakin kiinnostaa, mistä tuollaista palvelua saa..? Jutta ja Jutan rahkat maistuu niin puulle..Jennihttps://www.blogger.com/profile/12168155075636159548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-65968457644940542622016-01-15T11:59:26.060+02:002016-01-15T11:59:26.060+02:00Olin nettimainonnan uhri. Tämä läpsähti naamalle F...Olin nettimainonnan uhri. Tämä läpsähti naamalle Facebook-mainoksena. Löytyy www.uudenelamanalku.fiSusannahttps://www.blogger.com/profile/09370477439577883899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7765261453301346125.post-31865899682794301562016-01-15T11:49:54.207+02:002016-01-15T11:49:54.207+02:00Hienoa tämäkin! Minä yritän tehdä kotiruokaa, kun ...Hienoa tämäkin! Minä yritän tehdä kotiruokaa, kun kerran on tätä aikaa. Saa monipuolisempaa ja edullisesti. <br />Vaan mikäs on tuo tuommoinen palvelu ... ihan rupesi kiinnostamaan. Sieltä saisi varmaan lisävinkkejä. Ja 20 minuutin liikuntasessio kuulostaa tosi helpolta :-) Tiinahttps://www.blogger.com/profile/12775079020674600845noreply@blogger.com